Wo kann die Gesundheitsplanung am effektivsten greifen?

Bei unseren Kindern.

Es freut mich sehr, dass Sie als fürsorgliche Eltern so vorausschauend auf das Wohl ihrer Kinder bedacht sind, und „Gesundheitsplanung ist Lebensplanung“ wörtlich nehmen. Die moderne Zeit wird immer stärker durch die elektronischen Medien und Kommunikationsmittel wie Computer, TV und Handy etc. geprägt. Die Bewegung und gesunde, ausgewogene Ernährung scheinen für unsere Kinder immer mehr an Bedeutung zu verlieren, die dadurch inaktiver und träger werden. Übergewicht und Folgeerkrankungen halten immer früher Einzug.

Je früher Sie mit der Gesundheitsplanung für ihre Kinder beginnen, diese fördernd und fordern begleiten, umso schneller und wirkungsvoller manifestieren sich die positiven Marker. Ein früh angeeigneter aktiver und gesunder Lebenswandel wird so fester Bestandteil des Lifestyles und begleitet uns (hoffentlich) ein Leben lang.

Gerade in der Körperwachstumsphase bis zum 20. bis 25. Lebensjahr werden die entscheidenden Grundlagen und Voraussetzungen für die Gesundheit, Mobilität und Lebensqualität im Erwachsenen- und Seniorenalter gelegt!

Als Personal-Trainer und Gesundheitsspezialist setze ich in der

Gesundheitsprävention folgende Schwerpunkte:

• Alle Sinne für einen gesunden Lebenswandel wecken und schärfen

• Körperbewusstsein und –gefühl schärfen und für richtige Körperhaltung sensibilisieren
• Selbstbewusstsein und mentale Stärke verbessern und fördern

• Fehlhaltung und –stellung erkennen, vermeiden und korrigieren

• Auf Körperbau und –gewicht achten und positiv darauf einwirken

• Diabetes mellitus Typ 2 keine Chance geben

• Normen und Werte aufzeigen und ihre Bedeutung vermitteln

• Gutes Sozialverhalten fördern und fordern

• Muskel-Skelett-Apparat kräftigen

• Herz-Kreislauf-System stärken

"Als Diplomtrainer für medizinische Fitness möchte ich Sie zum Wohle ihrer Sprösslinge gerne tatkräftig unterstützen! Ihren Kindern mit Empathie, spielerischen Mitteln und anschaulichen Beispielen Sinn und Nutzen von Bewegung und gesunder Ernährung erklären und vermitteln. Mit sozialer, pädagogischer und trainingswissenschaftlicher Kompetenz werde ich Ihren Kindern gesunden Lebenswandel näher bringen."

Die Schritte zum Erfolg: Lesen Sie hier, wie Martin Foth Sie coacht!
 

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