Bringen Sie ihre Fitness auf Trab! Ich helfe Ihnen auf die Sprünge.

Als ehemaliger Freizeitreiter weiß ich: Reiten ist kein passiver Sport. Das Pferd wird durch Schenkeldruck, Gewichtsverlagerung und das Führen der Zügel dirigiert. Ihr Tier ist gut trainiert, seine Gesundheit Gold wert. Aber wie ist es um Sie, um Ihre Fitness bestellt? Nicht nur Ihr Pferd sondern auch Sie als Reiter müssen in Topform sein. Mehr Erfolg auf dem Parcours erfordert ein gezieltes Kraft- und Ausdauertraining sowie eine spezielle Koordination.

Ob Freizeit- oder Turnierreiter(in), beim Dressurreiten und allen anderen Pferdesportarten ist eine gut ausgeprägte Arm-, Rumpf-, sowie Bein- und Gesäßmuskulatur, eine aufrechte Körperhaltung kombiniert mit dem Idealgewicht die Grundvoraussetzung für erfolgreiche Reiterinnen und Reiter. Auch das Thema Sicherheit spielt im Reitsport eine wichtige Rolle. Je athletischer und gewandter der Sportler ist, desto geringer ist das Sturz- und Verletzungsrisiko. Mentale Fitness – eine Portion Mut, die Gabe zur Einschätzung von Entfernungen und Hindernissen – bereitet Sie optimal auf Ihren Parcours vor.

Durch das von mir speziell für den Reitsport entwickelte individuelle,

flexible und effiziente Trainingsprogramm erhöhen Sie Ihre Fitness und

Leistungsfähigkeit und können:

• Ihren Körper schnell und gezielt in Form bringen

• Ihre stabilisierende Tiefenmuskulatur stärken

• Körperhaltung und –gleichgewicht optimieren

• Kraft und Ausdauer verbessern

• Beweglichkeit und Koordination steigern

• Reaktionsschnelligkeit optimieren und das Sturzrisiko senken

"Das Zeit sparende Fitnesstraining orientiert sich an Ihrem individuellen Fitnessgrad, Ihren Bedürfnissen, Ansprüchen und Ihrer örtlichen Vorgabe, und bietet so die perfekte Alternative zum zeitintensiven Besuch im Fitnessstudio. Ich helfe Ihnen auf die Sprünge: Im Galopp zur Bestform."

Die Schritte zum Erfolg: Lesen Sie hier, wie Martin Foth Sie coacht!
 

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