Kein Kreuz mit dem Kreuz!

Rückenbeschwerden und degenerative Prozesse der Wirbelsäule beruhen zu ca. 80% auf Bewegungsmangel, und lassen sich durch adäquate Bewegungsformen vermeiden. Foth-Training bietet Ihnen eine effiziente Lösung – sowohl präventiv als auch rehabilitativ.

Medizinisches Rückentraining beugt nicht nur vor, reduziert Verspannungen und Rückenschmerzen, sondern macht sogar Operationen überflüssig! So können bei fast 90% der Rückenpatienten Operationen an der Wirbelsäule vermieden werden. Das Training baut die schwache Rückenmuskulatur wieder auf, stabilisiert die Wirbelsäule und die Beschwerden bessern sich. In der Regel zeigt sich schon nach vier bis sechs Wochen eine deutliche Verbesserung der Symptome.

Noch besser ist es, Rückenbeschwerden erst gar nicht aufkommen zu lassen, und aktiv mit einem präventiv-medizinischen Trainingsprogramm vorzubeugen. Dazu stimme ich das Programm individuell auf Ihre Bedürfnisse ab, begleite, korrigiere und kontrolliere Sie bei der Übungsdurchführung. Dabei passen wir das Trainingsprogramm kontinuierlich Ihrem Leistungsstand an, und bauen so gezielt Ihre Rückenstreck-Tiefenmuskulatur auf. Die One-to-One Betreuung stellt dabei sicher, dass Sie das effizienteste und qualitativ wirksamste Bewegungsprogramm zur Stärkung Ihres Rückens erhalten.

Sie können:

• Rückenbeschwerden vorbeugen oder therapieren

• Ihre Rückenmuskulatur und Wirbelsäulenbeweglichkeit verbessern

• Arthrose an der Wirbelsäule minimieren

• Osteoporose an der Wirbelsäule verhindern

• Eine Basis für gesunde Bewegung und Sport schaffen

• Ihre Beweglichkeit und Kraft in jedem Alter erhalten und verbessern

"Beweisen Sie Ihrem Rücken, dass Foth–Training wirkt und probieren Sie das gesundheitsorientierte Rücken- und Krafttraining aus. Sie werden schnell merken, wie wirksam Bewegung sein kann: besser als jede Medizin!"

Trainer für einen beschwerdefreien, starken und gesunden Rücken.

Die Schritte zum Erfolg: Lesen Sie hier, wie Martin Foth Sie coacht!

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